La méthode utilise l’idée simple d’allouer des blocs de temps aux tâches que vous devez faire tout au long de la journée. Tout est une question de moment présent : la technique vous permet de prendre conscience du temps qui passe et de vous consacrer intégralement à une activité à la fois. Le système…
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En 2001, Brian Tracy, auteur et conférencier motivateur, a initié le monde au concept de « manger la grenouille » (« eat the frog » en anglais). Lorsqu’il s’agit de productivité, la grenouille est la chose qui figure sur votre liste de choses à faire mais que vous n’avez vraiment pas envie de faire car elle est désagréable…
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Le Dr Glenn Wilson, professeur de psychologie au Gresham College of London, a découvert que le simple fait de savoir qu’il y a un courriel non lu dans votre boîte de réception pendant que vous essayez d’accomplir une tâche peut diminuer votre QI de 10 points. Le fait de recevoir des courriels dans votre…
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Pendant trop longtemps, les gens ont considéré le multitâche (faire plusieurs choses en même temps) comme un excellent moyen d’augmenter la productivité. Cependant, des études récentes ont montré que c’est l’effet inverse qui se produit puisque la productivité diminue lorsque l’on fait plusieurs choses à la fois. Le multitâche vous coûte cher en vous obligeant…
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Astuce: lister vos pensées puis éliminer ce qui n’est pas prioritaire. Plus nous essayons d’accumuler de l’information, moins notre cerveau est capable de la traiter avec précision, ce qui finit par endommager notre mémoire à court terme. En fait, au cours des dix dernières années, nous avons créé plus d’information que dans toute l’histoire de…
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Facebook Stéphane Munnier